De 30 ao dia 02 /01/ 2011
Programação:
30/12 – Quinta-feira:
A partir 16h00 – Chegada dos participantes e apresentação das acomodações
19h00’ as 21h00’ – Jantar
21h15’ – Apresentação do cronograma
31/12 – Sexta-feira:
07h30’ as 08h30’ –Yoga e Meditação
08h45 as 10h00’ –Café da manhã
10h00’ a 12h00’ – Terapias (Shiatsu ou Massoterapia Ayurvedica) - opcional (*) valores constantes no tarifário
Tempo livre – Piscina, sauna, “nadismo” ..... enfim, ficar a toa
13h00’ as 14h30’ – Almoço
Após o almoço – Mais “nadismo”, soneca, tempo livre
15h30’ as 17h30’ – Terapias (Shiatsu ou Massoterapia Ayurvedica) – opcional (*) – valores no tarifário
18h00’ as 19h00’ –Yoga e Meditação
22h00' - Festa de Reveillon na piscina - se não chover. Aperitivos, ceia, música, dança e muita paz e alegria (sem fogos de artifício em respeito a natureza)
00h00 – Celebração com mantras para dar boas vindas ao ano que se inicia (champagne)
01/01 - Sábado:
a partir das 08h00 – Café da manhã (disponível até as 11h00)
08h45 as 09h45 – Respiração, meditação e relaxamento
Tempo livre
10h00’ a 12h00’ – Terapias (Shiatsu ou Massoterapia Ayurvedica) – opcional (*) – valores no tarifário
14h30' - Almoço
Tempo livre
15h30’ as 17h30’ – Terapias (Shiatsu ou Massoterapia Ayurvedica) – opcional (*) – valores no tarifário
18h00’ as 19h00’ – Yoga revigorante e Meditação
21h00` - Festival de Pizza e saladinhas
02/12 - Domingo:
08h00’ as 09h00’- Café da manhã
09h15’ – Saída para o Sitio Caldeirão, no Taquaril, para atividades diversas
Caminhada leve
Banho de cachoeira
Yoga e meditação
Imperdível. Local paradisíaco e mágico.
www.sitiocaldeirao.com
13h30' - Retorno para a pousada
14h00 - Almoço
Encerramento
Tudo Zen em 2011
Desejamos uma Zen Viagem e um Zen Retorno
Eduardo Foreis Domingues - psicólogo com especialização em Psicossomática; formado em Yoga e Ayurveda pelo Shiva Studio; professor no curso de formação em Yoga, também pelo Shiva Studio; formado pelo Instituto de Yoga e Terapias Aurora; iniciado em Meditação no Centro de Yoga Ananda Marga.
Participou de workshops de asanas e pranayamas com Pedro Kupfer, Ashtanga Vinyasa Yoga, com Lino Miele e Pancha Karma com Dr. SH. Acharya Md e PHd
Massagem Ayurvédica
É uma das principais técnicas utilizada pelos médicos e terapeutas ayurvédicos, por ser de baixo custo e fácil aplicação. Surgida na cultura dos Vedas (antiga etnia indiana), sendo uma das mais antigas técnicas naturais para restabelecer o equilíbrio físico e psíquico,
A massagem ayurvédica age nos sistemas: linfático (desintoxicando o organismo), circulatório (aumentando a produção de glóbulos brancos e a nutrição e oxigenação celular) e energético (reequilibrando os chakras - desfazendo bloqueios emocionais).
Shiatsu
O Shiatsu é uma modalidade de terapia corporal que tem como essência o toque manual ou digital sobre a pele com o objetivo de tratar ou prevenir doenças.
Com uma abordagem terapêutica semelhante à da acupuntura, usa atua sobre os meridianos ou canais de energia, porém sem o uso de agulhas. O Shiatsu atua reequilibrando a energia vital (Ki), que circula através do nosso corpo.
Sobre a pousada e seus serviços, instalações, localização etc, consulte o site www.pousadarecantodasorquideas.blogspot.com
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